임신 중 지켜야 할 건강상식

다음은 한국마더세이프 상담센터가 예비맘들께 가장 많이 받는 질문을 발표하였습니다.

우리가 모르는 것도 있고, 아는 건강상식도 있는데 그만큼 가장 흔하게 받는 질문이기도 합니다.

건강을 위해 알아두면 좋을 것 같습니다.

1. 임신 중에 맥주 조금 어떤가요?

절대 절대 안됩니다. 술은 태아의 중추신경계를 손상시킬 수 있습니다. 행동장애나 주의력 결핍 등을 유발할 수 있습니다.

맥주 소주 무조건 아니됩니다.

2. 커피 먹어도 되나요?

네, 한잔 정도는 태아에 영향이 없습니다. 미국FDA 카페인 권고기준은 하루 200mg 의 커피입니다.

원두커피는 135mg, 인스턴트커피는 100mg, 녹차 30mg, 콜라 40mg의 카페인입니다.

건강상식 3. 임신 중 따끈따끈 목욕, 찜질 괜찮나요?

좋지 않습니다. 사우나와 탕에서 하는 목욕은 권장하지 않아요.

임산부 체온이 38.9 도가 올라가면 태아에게서 배꼽탈장이나 식도폐쇄증, 중추신경계 이상이 올 수 있습니다.

4. 허리가 아픕니다. 파스 붙여도 되나요?

좋지 않습니다. 파스에는 소염진통제가 들어있기 때문입니다.

충분한 휴식을 취하도록 하고, 약간 따뜻한 정도의 수건으로 찜질을 하는 것이 좋습니다.
 
5. 임신 중에 치과치료는 좋지 않다고 하던데?

괜찮습니다. 임신 12주 ~ 26주 이내에서는 매우 안전하며, 그 외의 시기에라도 치료가 필요하다면 치과를 찾는 것도 바람직합니다.

그러나 임플란트나 발치는 임신 12주와 26주 사이에 하는 것이 좋습니다. 임신 중의 치과치료는 태아에 미치는 영향이 거의 없습니다.

6. 비행기를 타야 합니다. 검색대 통과가 태아에게 안전할까요?

공항 검색은 엑스레이를 사용하지 않아요. 금속 탐지기의 원리는 가전제품 원리와 비슷하며 안전합니다.

수하물 엑스레이 또한 방사선이 병원 엑스레이의 1천분의 1정도 밖에 안되므로 안전합니다.
 
건강상식 7. 파마나 염색해도 되나요?

파마와 염색약이 사람에게 흡수되는 양은 매우 적기 때문에 특별히 영향을 미치지 않는다고 합니다.

굳이 해야 한다면 아기가 어느정도 자란 임신 12주 이후에 하면 안전합니다.