산후조리 8일차 ♡딱풀이엄마♡에요 제가 머물고있는 산후조리원 집에가기전에 후기쓸게요
집에가면 육아에 치여 못쓸거 같아서요ㅜ
 
 
 

 
 
 
가운데 카니발이 저희차에요 SUV나 큰차는 타워주차가 힘든데 이곳은 지상주차장이 매우 커서 딱 맘에 들었지요
송파고은빛에 다녔는데 주차가 좀 힘들었어요 여기는 아무때나와도 주차가 넘 편하고 좋네요 :-)
 
 

 
 
 
 
입구에 오시면 손부터 씻어야해요 면역력이 약한 아가들이 있는 곳이라 소독제도 뿌리시고
저는 들어가서 둘러보고 당일계약하고 왔어요 가격대비 마음에 들어서요^^
사는 곳은 잠실인데 잠실주변( 석촌호수 주변 ) 다 가격대가 있어서요 잠실역에서 이곳 둔촌역까지 10~15분안에 와요
상담 할까 해서왔는데 간호사출신 원장님의 상담이 믿음이 가서 다른곳 3곳 더 둘러보려했는데 그냥 바로 확정했지요^^
 
 

 
 

입구에 바로 신생아실이 있고 24시간 3타임으로 엄청 세심하게 케어해주셔서 후기를 꼭 써야겠다 마음먹게 되었어요
아침마다 목욕 이쁘게 시켜주시고, 낮에도 칭얼대는 아기들 노련하게 잘 다뤄주시고 밤에는 엄마들 편히 잘 수 있게
풀케어 하시니 얼마나 고마운지 ㅠㅠ
 
 

 
 
 
여기는 입구에 들어서면 보이는 거실인데요 이곳에서 식후에 산모들끼리 수다도 떨고,  테이블 치우고 요가도 하고
이런저런 신생아 교육도 듣기도 하고 편한곳이에요^^
 
 

 
 
 
조리원 실내는 온돌식이라 집처럼 편하게 다닐수 있고 따뜻해서 좋았어요 (저는 2월 입실)

 

 

 

 
벽에는 아가들 사진 액자가 걸려있는데, <앤디스 스튜디오>에서 만삭2 + 신생아컷2 + 50일컷2 이렇게 무료로
이쁜 앨범을 제작해주시니 이왕이면 참여해보세요^^ 성장계약안해도 주신다고 하더라구요~
 

 

 
 

방은 송파고은빛 1인실 입원실보다 약간 크거나 비슷하구요 깔끔합니다^^
 
 


 
 

컴퓨터가 있고 지금 여기 앉아서 글쓰고 있어요 올레TV도 볼수 있지요^^아기 직수하면서 TV보는 스킬도 늘었어요 :-)
 
 

 
 

개인 유축기, 산모패드, 냉장고 있구요
 
 


 
 

웅진코웨이 공기청정기가 있어서 방에 아기 데려올때도 안심이에요 일단 여기는 세심하고 깨끗해요~

 

 
 
방문마다 도어락 있어서 누가 갑자기 열까 그런 걱정은 노노~
 
 


 
 
스펙트라 유축기는 가슴이 불어 아픈 저를 구해주는 고마운기계입니다 ♡
 
 


 
 
 
산부인과에서 봤었던 그린맘 젖병 여기서도 만나네요^^ 첫 유축인데 양은 적지만 뿌듯하네요
 
 


 

 
수시로 몸무게도 체크해야겠죠? 저는 들어온날부터 꾸준히 1kg 씩 빠져 현재는 7kg 빠졌어요 자동으로..
운동도 안하고 밥먹고 누워만 있는데 이렇게 빠지는건 아마도 마사지 덕분인것 같아요
 
 


 

 
자연분만을 했으니 좌욕도 열심히 해주어야하고..(좌욕판은 개인방마다 하나씩 따로 있답니다.)

 

 
 

 
좌훈기도 있어요 저는 이건 사용안해봤네요 ^^사용하게 되면 후기 올려볼게요~
 


 
 
수건, 산모원피스, 속옷, 양말 등등 세탁물 넣어놓으면 깨끗이 세탁해서 건조까지 말끔히 해주세요 수건이 보송보송~*
 
 


 
 

옆에 있는 수납장에서 자기 것 찾아가시면 되구요 휴지나 산모패드 등의 소모품도 눈치안보고 필요수량 방으로 챙겨가시면 되요
 


 
 
저의 닥스수건이 피사의 사탑이 되어가네요
 
 


 
 

아 , 요건 파라핀이요 마사지실에 있어요 뜨뜻한 용액에 손을 담구고 세네번 반복해주면
 


 

 
 
 
요렇게 됩니다. 요건 24시간 원할때마다 수시로 해주셔도 되요 뜨근한 온열마사지 효과와 촉촉하게 해주는 효과가 있다고 하네요
따뜻해서 기분 좋아요 손목 아플때 자주 하라고 하셨어요
 
 
 

 
 
 
마사지실에서는 샴푸서비스도 받을 수 있구요 엄청 따뜻해서 땀도 쭉~~~ 뺄 수 있어요
조리원을 선택하면 산전 2회 +  산후 2회 서비스가 있어요  좋아요^_^b
산전은 좀 부드럽고 가볍게 만져주시고 산후는 시원하게 좀 세게 만져주셔서 차이가 있답니당
 
 


 
 

마사지실에는 선생님 두 분이 계시는데, 두분 다 압도 좋도 시원하고 마사지 받고나면 개운해요
아로마 마사지받고 나면 피부도 부드럽고 촉촉하고 어깨도 다 풀리고 척추 마사지도 엄청 시원하고 좋아요
방에서만 지내는데 살이 많이 빠진 이유가 아마 마사지 때문인 것 같아요 온몸을 엄청 열심히 마사지 해주심
목돈이라 좀 고민했는데 하루하루 매일 받다보니 받길 잘했다는 생각이 들어요 매일 가슴도 마사지해서
풀고나면 안 아프고 수유도 편하다는 느낌적인 느낌..
 

 

 
 
 

골반교정기가 수유실에 있어 편하게 사용할 수 있어요 나가기 전에 부지런히 해야겠네요^^
 
 


 

 
 
 
수유실에서는 아가들 수유하는 방법, 자세, 모유량, 아가의 상태 등등 바로 앞에 있는 신생아실 선생님께서 잘 가르쳐주시고
아기가 먹다가 잡들었을때 또는 먹지 않을때 어쩔줄 몰라하는 울 초보엄마들에게 수유 잘 할 수 있도록 도와주십니다.
모여서 수다 덜면서 스트레스 풀기도 하고 ^_^)~ 저 동그란 방석은 자연분만 엄마들의 친구인데요 일주일쯤 지나니
별로 필요없을 정도로 회음부가 회복이 되기도 하네요.. 첨엔 저 방석 없이는 식탁에도 못 앉을 정도였는데 말이죠^.~
 
 


 
 
 
식당에는 웅진코웨이 정수기 2대가 있어서 따로 생수 사오지않고 텀블러 잘 사용하고 있어요
 


 
 
요건 밥통, 밥 더 먹고 싶을때 원하는 만큼 더 가져다 먹고 밤 8시 이후에는  간식으로 죽을 담아두셔서 원하는 시간에
드심 되요 맛있어서 2번 먹은 적도 많아요 저는^ㅅ^;;;;;
 

 

 
 
 
이곳이 식당인데 맥시멈16인이라 4인식탁 4개가 있고, 여럿이 먹으니 확실히 맛있고 재밌고 그래요
혼자 1인실에 있었으면 자느라 끼니 거른 타임도 있었을텐데 여기는 늘 누구 안나온 사람 없는지 확인하시고
혹시 잠들기라도 하면 꼭 와서 깨워서 식사 거르지 않도록 엄청 신경써주시더라구요
 

 

 
 

요거는 한약 2주분(아침 저녁 1봉* 2주분 14팩) 매주 금요일 저녁에 한의사 선생님이 직접 오셔서 진맥하시고 개개인에 맞게
한약 지어주셔서 다음날 조리원으로 보내주십니다. 선생님 오시기 전에 A4지 5페이지정도 설문지에 본인 체질과 특징을 체크하고 참고하시면서 진료해주셔서 좀 믿음이 갔어요^.^ 게다가 기본서비스(무료)라니~~~~ㅎㅎ
 
 


 
 
 
깔끔한 팩에 담아주셔서 꺼내서 먹기만 하면 된다는~^ㅡ^b
 
 


 

 
요게 스카디아조리원의 한주 프로그램이에요 저는 마사지를 매일 받는 시간이랑 겹쳐서 많이 참여하지는 못했지만
엄마들 애기들어보니 재밌다고 하더라구요 요가도스트레칭 등등 도움이 되고, 소아과왕진은 말할 필요도 없겠지요?
저는 그중 사진촬영이 재밌었는데요
 



 
 
 
우리 딱풀이 잘 달래시며 스피드하게 금방 찍어내시는데 저도 옆에서 폰으로 찍고 마음에 들어라구요
임신말기에 강추위가 많아서(체감온도 영하 18도 그럴때) 집 밖에 안나가서 만삭사진 무료촬영 못갔는데 살짝 후회가 되더라는^^
 
 


 
 
 
오후 3시에 산모들 배고프지 않게 간단한 간식이 나와요
 

 

 

 

모유 많이 나오라고 두유도 늘 챙겨주시고, 맛있는 간식도 기다려집니다

 

 
 
왜이렇게 맛있을까요 같은 재료로 해도 확실히 음식은 손맛인가봐요 저도 요리 잘하고 싶네요 ㅜ
 


 
 
 
치즈, 햄, 야채, 피클 소스.... 진짜 최근에 먹어본 샌드위치 중 최고였어요~
 
 


 

과일도 이쁘게 정리해서 주시고
 

 

 
 
 
식당에는 언제나 아빠들을 위한 커피와 식빵, 딸기잼 그리고 모유수유중인 엄마들을 위한 곡물차가 준비되어 있답니다.
 

 
 

 
 
노란색은 산모를 위한 간식 중 이날은 호박죽이었네요 매일 바뀌고 다양하게 준비해주시는데 정말 맛있어요
머그에 있는 차는 아메리카노 아니고 그라노떼라는 커피랑 비슷한 느낌의 곡물차에요