Home > ½ºÄ«µð¾ÆÄ¿¹Â´ÏƼ > ÀÌ¿ëÈı⸮ºä
Á¦¸ñ °­µ¿±¸ ½ºÄ«µð¾Æ»êÈÄÁ¶¸®¿ø ÈıâÀÔ´Ï´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ ¹ÙµÏ¹Ù¼ø¸¾
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2018-01-08
Á¶È¸¼ö 1076
 
±ÞÇÑ ¼ºÁú ¶§¹®¿¡ ÀÏÂġ »êÈÄÁ¶¸®¿ø ¿¹¾àÇß¾ú´Âµ¥¿ä. ½ÇÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇغ¸´Ï ¸¸Á·½º·¯¿ö¼­ ÈıⳲ°Ü¿ä^^
Àú´Â µÑ°¸¾ÀÌ°í ù°¶§´Â º´¿øºÎ¼Ó »êÈÄÁ¶¸®¿ø¿¡¼­ ¸¶»çÁö¸¦ µü Çѹø¹Þ°í Á¥¾çµµ ¸¹Áö¾Ê¾Æ ¾öû ½ºÆ®·¹½º¹ÞÀ¸¸ç Á¶¸®¿ø »ýÈ°À» Çß¾ú°Åµç¿ä. ±×·¡¼­ µÑ°¶§´Â ¸¶»çÁö¿Í ¸ðÀ¯°ü¸®ÂÊÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾ÆºÃ¾ú½À´Ï´Ù.
Ä£Á¤ÀÌ ¼ÛÆı¸ ¹æÀ̵¿ÀÌ¶ó¼­ ¼ÛÆı¸ÂÊ°ú °­µ¿±¸ÂÊÀ» µ¿½Ã¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ùÅõ¾î¿Â ½ºÄ«µð¾Æ¿¡ ²ÈÇô °è¾àÇÏ°í ´Ù¸¥µ¥´Â °¡º¸Áöµµ ¾Ê¾Ò³×¿ä^^;
1. ¹æÅ©±â µîÀÇ ½Ã¼³  ¹× °¡°Ý
½ºÄ«µð¾Æ »êÈÄÁ¶¸®¿ø¿¡¼­ °¡Àå ¾àÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ¹æÅ©±â°¡ ¾Æ´Ò±î½ÍÀºµ¥¿ä. óÀ½ ÀÔ¼ÒÇßÀ»¶§´Â ´ä´äÇÑ°¨ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ±×·±µ¥ ÇÑ2-3ÀÏ Áö³ª´Ï ¿ª½Ã »ç¶÷Àº ÀûÀÀÀÇ µ¿¹°.  Á¼ÀºÁöµµ ¸ð¸£°Ú°í Á¶¸®¿ø»ýÈ°ÀÌ ¿©·¯ÇÁ·Î±×·¥ µè°í 3³¢ ¹ä¸Ô°í ¼öÀ¯ÇÏ°í ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¶ó ³ªÁß¿¡´Â Å©°Ô °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°Ô µÇ¾ú³×¿ä. ±×·±µ¥ À̶§¹®¿¡ Á¤¸» ÇÕ¸®ÀûÀÎ Á¶¸®¿øºñ¿ëÀÌ Ã¥Á¤µÈ°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä^^
2. ¾Æ±âµ¹º½
¾Æ±âµ¹º½Àº µ¹ºÁÁֽô ¼±»ý´Ôµé ³Ê¹« ÁÁ±¸ ¾Æ±â¸¦ ÀÌ»µÇØÁֽô °Ô ´À²¸Á®¼­ ´õ °¨»çÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä. ù°¶§ º´¿øºÎ¼Ó »êÈÄÁ¶¸®¿øÀ̶ó ÀþÀº °£È£»ç´ÔµéÀÌ ¾Æ±âÇÑÅ× Å« ¾ÖÁ¤¾øÀÌ µ¹º¸±â¸¸ Çß´ø°Å¶û Á» ºñ±³°¡ µÇ¾ú¾î¿ä.
3. ½Ä»ç ¹× °£½Ä
¿øÀå´ÔÀÌ Á÷Á¢ ½ÃÀåºÁ´Ù ³Ãµ¿½ÄÇ°À̳ª ¹ÝÁ¶¸®½ÄÇ° ¾È¾²°í À̸ð´ÔÀÌ ¸ðµç ¹ÝÂù Á÷Á¢ ÇØÁֽô°ſ¡ ´ëÇÑ ÀںνÉÀÌ ÀÖÀ¸¼Ì¾î¿ä. ¸ÀÀÖ´Â ¹ä ´öºÐ¿¡ »ìºüÁö´Â ¼Óµµ°¡ ¾à°£ ´õµ®Áø°Å °°±äÇϳ׿ä^^;
4. ¸¶»çÁö
¸¶»çÁöµµ ¿¡½ºÅ×´ÐÀÌ ¾Æ´Ï°í »ê¸ðÀü¿ë ¸¶»çÁö¼¥ÀÎ°Ô Á¤¸» ÁÁ¾Ò¾î¿ä. »êÈÄ»êÀü °¢2ȸ¾¿Àº ¼­ºñ½º±¸ ABC ÄÚ½º¼±ÅÃÇؼ­ Ãß°¡ºñ¿ë³»°í ¹Þ´Â°Å¿´´Âµ¥ Àú´Â µ¿»ýÀÇ °­·ÂÇÑ ÃßõÀ¸·Î °¡Àå Ƚ¼ö¸¹Àº AÄÚ½º¹Þ°í ¸ÅÀϸÅÀÏ ¸öÇ®¾ú½À´Ï´Ù. Á¶¸®¿ø ºñ¿ëÀ» ¾Æ²¸¼­ ¸¶»çÁö¹ÞÀÚ´Â ÀúÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¿Ç¾Ò´ø°Å °°¾Æ¿ä.
5. ¸ðÀ¯¼öÀ¯ µî ¸ðÀ¯°ü¸®
»ó´ã¹ÞÀ¸¸é¼­µµ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇß´ø°ÍÀÌ ¸ðÀ¯°ü¸®¿´´Âµ¥ ½ºÄ«µð¾Æ¿¡¼­´Â Åë°î¸¶»çÁö ¿øÀå´ÔÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ¿À¼Å¼­ Á÷Á¢ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁֽôõ¶ó±¸¿ä. (¹°·Ð ¹«·á) ±×·¡¼­ ¾ÆÁ÷ ¿Ï¸ð´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ À¯ÃàÇغ¸¸é 60-100ml ±îÁö ³ª¿Í¼­ Åð¿øÈÄ ¿Ï¸ðÇÒ¼öÀÖÀ»°Å °°¾Æ¿ä. ù°¶§ ¸ðÀ¯·® °ÅÀÇ ¾ø¾î¼­ Åð¿øÈÄ ÁÖº¯ Åë°î¸¶»çÁö ã¾Æ¼­ ¾Æ±â¶û °¡¼­ ºñ½Ñµ·ÁÖ°í ¹ÞÀ¸¸é¼­ °í»ýÇß¾ú´Âµ¥.. 
6. Àü¹ÝÀûÀÎ Èıâ
°«¼ººñ!! Á¶¸®¿øºñ¿ë+¸¶»çÁöÃÖ»óÀ§ºñ¿ë Çصµ Ÿ Á¶¸®¿øÁ¤µµ ºñ¿ë¹Û¿¡ ¾ÈµÇ´Â°Ô °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀΰŠ°°½À´Ï´Ù. Á¶¸®¿ø ¿øÀå´ÔÀÌ 24½Ã°£ »óÁÖÇÏ¸ç »ê¸ðÄÉ¾î ¹× ºÒÆí»çÇ× ÇØ°á ÇØÁֽô°͵µ ¸¾ÀÌ ³õ¿´±¸¿ä. ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î °¡¼ººñ µûÁö½Ã´Â »ê¸ð´Ô²² Àû±ØÃßõÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù^^ 
Âü°íÇϽöó°í Á¦¹æ»çÁø(¼ÒÁöÇ°Àº »©°í ºÁÁÖ¼¼¿ä~)°ú ½Å»ý¾Æ½Ç »çÁø¿Ã·Á¿ä~