조리원 퇴실하고 이제 21일차 아기 잠든사이 틈틈히 후기 작성해요
저는 강동 둔촌동에 있는 스카디아에서 조리했어요~
만삭까지 직장생활하느라 조리원도 늦게 알아봤는데
직접 투어 해보고 결정했어요.. 집이랑도 가깝고 남편이랑 함께 있을수 있어서 좋았어요
손님들은 로비에서 잠깐 면회가능해요 유리창으로 신생아실 볼수 있고요~

저는 인테리어 화려하고 넓은방보다는 실속있게 기본적인 시설 누릴거 누리면서 마사지에 투자해서 내몸 회복에 더 신경쓰는게 좋은거 같더라고요
조리원 알아볼때 젤 신경쓰는게 마사지랑 식사잖아요
마사지는 기본으로 산전2번, 산후2번이 포함된 가격이라 부담없고 방으로 와서 가슴마사지 매일 해주니 도움 많이 되요
추가 마사지 받으면서 산후회복에 도움되는 팁 많이 알려주시고 찜질팩도 조리원 있을동안 빌려주셔서 계속 사용했어요
전 손가락 손목이 엄청 쑤시고 아펐는데 파라핀 수시로 하면서
풀어줬더니 도움 많이 됐어요 마사지 추가는 필수인듯 ㅋㅋ
식사는 시간되면 산모님 식사하세요~ 하면서 조리사님이 돌아다니면서 식사시간에 다 올수 있게 체크하시니 맘놓고 자도 깨워서라도 식사하게 해주세요 ㅋㅋ 더 먹고싶으면 더 주시니 요청하세요~
간식도 오전 오후 두번 나오고 저녁에는 매일 새로운 죽이 따로 준비되어 있어서 가져다 먹음 되요
전 먹을거 다먹고 개인간식 더 사다 먹고도 7키로 빠졌어요 ㅋㅋ

프로그램도 요일별로 있는데 전 요가랑 컵만들기랑 모빌 만들기 좋았어요 프로그램은 강요는 아니니까 원하면 참여하시면 되요
좌욕기, 골반교정기, 파라핀 수시로 하고 마사지 받고 하다보면 2주 금방가요~

조리원은 정말 산모가 회복하고 쉬기 위해 가는거니까
푹쉬는 걸 기준으로 정하실거면 밤중 수유는 안한다고 하시면 분유로 보충해줘요 전 자연분만인데도 회복이 늦어서 모유가 늦게 돌아 2~3일 까지는 수유안하고 유축도 안하고 그냥 쉬었어요
수유는 정말 힘들어요 그러니 완모 원하시는 산모라도 조리원에 있을때라도 무리하게 하지 마시고 몸회복에 신경쓰세요
전 하나도 모르는 완전 초보 엄마인데 수유자세며 기저귀가는거 목욕하기 다 조리원에서 배웠어요 궁금한거 원장님께 문의하심 다 도와주시고 수유자새는 신생아실에서 다 알려주시니 적극적으로 요청하시면 자세히 알려주세요

제 후기가 조리원 선택하시는 산모들에게 도움 되셨음 좋겠네요
예비엄마 초보엄마 모두 화이팅해요!!
 

 
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